Nowy test sprawności fizycznej w rekrutacji do Policji – co warto wiedzieć
Poznaj cztery zadania nowego testu, zasady punktacji i możliwości treningu przed rekrutacją w dolnośląskiej policji.
Jednym z etapów naboru do Policji jest test sprawności fizycznej, którego zasady uległy ostatnio zmianom. Wyjaśniamy, czego możesz oczekiwać, a jeśli myślisz o granatowym mundurze, przeczytaj tekst, obejrzyj materiał i przyjdź poćwiczyć z dolnośląskimi policjantami.
Nowy test składa się z czterech zadań wykonywanych w jednym dniu, w kolejności: 1) rzut piłką lekarską o masie 3 kg zza głowy do przodu - pozytywny wynik uzyskasz przy dystansie co najmniej 4,5 m; 2) 30 sekund w siadach z leżenia na plecach - wymagane jest wykonanie minimum 14 powtórzeń; 3) bieg ze zmianą kierunku - zaliczasz, jeśli całość mieści się w 33 sekundy lub szybciej; 4) bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 sekund - konieczne jest wykonanie co najmniej 19 powtórzeń.
Wynik końcowy może wynosić maksymalnie 60 punktów. Aby uzyskać pozytywny rezultat, kandydat musi zdobyć przynajmniej 32 punkty i zaliczyć wszystkie próby. Istnieje możliwość przystąpienia do testu ponownie w ramach tego samego postępowania, jeśli po zakończeniu testu złoży ustnie oświadczenie o woli ponownego przystąpienia. Termin i miejsce ponownego przeprowadzenia testu ustala odpowiednia komórka organizacyjna ds. doboru kandydatów, we współpracy z kandydatem.
Dolnośląscy policjanci zapraszają na zajęcia przygotowujące do testu w sali przy ul. Kozanowskiej 69 we Wrocławiu. Jednocześnie w każdy czwartek w godzinach 12:30–15:00 będzie organizowany test próbny sprawności fizycznej. Przyjdź i wypróbuj tor przygotowany przez policjantów Dolnego Śląska - instruktorzy pomogą dobrać skuteczne metody uzyskania wysokiego wyniku.
Źródło: Sekcja prasowa KWP Wrocław
Opis filmu: test sprawności fizycznej
Aby obejrzeć film, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Pobierz plik test_sprawnosci.mp4 (format mp4 - rozmiar 45.39 MB)
Źródło: policja.gov.pl